Föräldrarollen

Ditt stöd ska finnas kvar – även efter en dålig match

Barn märker hur vi vuxna reagerar. Om vi bara blir glada när laget vinner eller barnet gör mål kan barnet känna att det måste prestera för att göra oss nöjda.

Visa därför att du är glad att få vara med, även när något går fel. Uppmärksamma att barnet försöker, vågar prova eller hjälper en lagkamrat.

Heja på laget – låt tränarna coacha

Som förälder ska du uppmuntra spelarna. Tränarna ger instruktionerna om hur laget ska spela.

När flera vuxna ropar olika saker blir det svårt för barnet att veta vem det ska lyssna på. Barnet behöver också få titta upp, välja själv och lära sig av det som händer.

Heja på hela laget. Stå där ledarna eller arrangören anvisar och låt spelarnas samlingar och avbytarbänk vara fria. Visa respekt för domaren och motståndarna, även när du inte håller med.

På hemvägen: lyssna innan du ger råd

En match behöver inte följas av en genomgång av allt barnet kunde ha gjort bättre. Ibland vill barnet berätta. Ibland vill det äta, vila eller prata om något helt annat.

Om barnet är besviket behöver du inte genast försöka få bort känslan. Du kan säga: ”Jag förstår att du är besviken.” Lyssna och låt barnet berätta i sin egen takt.

Fråga vad barnet själv vill

Alla barn vill inte samma sak med fotbollen. För någon är kompisarna viktigast. Någon annan vill träna mycket och bli bättre. Det kan också förändras med tiden.

Fråga hur barnet har det i laget och vad det tycker om. Hjälp barnet att hitta sina egna mål, utan att jämföra med syskon eller andra spelare.

Prata med ledarna när något är oklart

Du får fråga om träningen, speltiden eller hur ditt barn har det. Be om ett tillfälle när ni kan prata i lugn och ro, i stället för att ta diskussionen mitt under en träning eller direkt efter en upprörd match.

Berätta vad du undrar över och lyssna på ledarens förklaring. Ledarna behöver också lyssna på dig och ta frågor om barnet på allvar.

Hjälp till med det som får vardagen att fungera

Svara på kallelser, håll koll på lagets information och hjälp barnet att komma i tid med rätt utrustning. När barnet blir äldre kan det steg för steg ta mer ansvar självt.

FC Brandbergen bygger också på människor som hjälper till. Du behöver inte vara tränare för att bidra. Prata med lagets ledare om vad du kan hjälpa till med.

LYSSNA PÅ BARNEN · SVT · 5 MAJ 2026

Vad vill barnen att vi vuxna gör?

I det här reportaget berättar unga idrottare hur de vill att vuxna beter sig. Titta gärna tillsammans med ditt barn och fråga: ”Är det något här som du känner igen?”

Filmen öppnas på SVT:s webbplats.

Bollglädje · Respekt · Bra lagkamrater

BRB gäller även oss vuxna. Vi hejar på försöken, behandlar andra med respekt och hjälper till så att alla barn känner sig välkomna.

Vill du läsa mer?

Råden på sidan bygger på forskning om föräldrar och idrott samt vägledning från svensk idrott. Här finns källorna för dig som vill veta mer. Forskningsartiklarna är på engelska.

• Hur föräldrar kan stötta barnets vilja att idrotta (2024) →
• Vad som händer i samtalen på hemvägen efter tävling (2025, PDF) →
• Samarbetet mellan föräldrar och tränare (2025) →
• Vad vi vet om utbildningar för idrottsföräldrar (2026) →
• RF:s råd för en trygg och rolig barn- och ungdomsidrott →
• Svenska Fotbollförbundets riktlinjer för barn- och ungdomsfotboll →

Studierna gäller olika idrotter och åldrar. Råden behöver alltid anpassas efter barnet. Källor kontrollerade 2 november 2026.